Gesundheits-management mal anders – praxisnah, motivierend, mit nachhaltigem Nutzen
Seit 2005 führe ich regelmäßig Seminare und Vorträge durch in Behörden, Unternehmen und Betrieben.
Meine Schwerpunkte sind Stress- und Burnoutprophylaxe am Arbeitsplatz, sowie medizinische Themen wie Rückenschmerzen oder Schlafstörungen, aber auch Themen wie Zeitmanagement oder Motivationsstrategien für einen gesunden, fitten Lebensstil.
WELCHE ZIELE VERFOLGEN SIE MIT IHREM GESUNDHEITSMANAGEMENT?
Rundum gesund, psychisch ausgeglichen, zufrieden, fit und voller Energie zu sein, wird für viele Menschen zunehmend ein unerreichbares Ziel.
Die Zahl der ausgebrannten Mitarbeiter steigt und die Dunkelziffer von Mitarbeitern, die nur noch „irgendwie funktionieren“ ist erschreckend hoch. Die Gründe hierfür sind vielschichtig. Wachsende Herausforderungen am Arbeitsplatz, zunehmende Geschwindigkeit der Arbeitsprozesse, Arbeitsverdichtung, digitaler Wandel, Umstrukturierungen– und nicht zuletzt völlig veränderte Arbeitsanforderungen oder das Arbeiten im Home-office mit allen Vor- und Nachteilen seit 2020.
Je gestresster und überlasteter Menschen sind, und je hektischer der Alltag, desto seltener schafft man es, für sich selbst gut zu sorgen, Sport zu machen, sich gesund zu ernähren, für psychischen Ausgleich zu sorgen, und vieles mehr.
Im Gegenteil, manche fallen in ungesunde Gewohnheiten, schlafen zu wenig, stehen ständig unter Strom und schon ist der Teufelskreis perfekt.
Hier ist es wichtig, rasch gegenzusteuern und mit Impulsen von außen wieder ein Bewusstsein für gesunde Lebensweise mit Bewegung, guter Ernährung, geistigem Ausgleich und mehr zu schaffen. Das dient letztendlich auch dazu, wieder besser, effektiver und mit mehr Schwung zu arbeiten.
Was möchten Sie erreichen?
Ob harte Ziele, wie Fehlzeiten reduzieren, oder weiche Ziele, wie Mitarbeiterzufriedenheit verbessern – mir ist wichtig, was Sie und Ihre Mitarbeiter sich wünschen. Gibt es besondere Anforderungen oder besondere Belastungen? Gibt es besondere Herausforderungen? Wie können Sie es schaffen, diejenigen Mitarbeiter zu motivieren und für das Thema zu begeistern, die es besonders nötig haben?
Dies und vieles mehr bespreche ich gerne mit Ihnen in einem ersten unverbindlichen Gespräch.
Wie kann ich Sie unterstützen?
Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz muss kein langweiliges, arbeitsintensives Thema sein, sondern darf Spaß machen, einfach und dennoch effektiv sein.
Vereinbaren Sie einen unverbindlichen Beratungstermin – ich informiere Sie über die verschiedenen Möglichkeiten – individuell auf Ihre Bedürfnisse, Ihr Budget und Ihre Anforderungen zugeschnitten.
SEMINARE UND VORTRÄGE
Ob einmaliger Gesundheitstag oder langfristige Begleitung – jedes Unternehmen hat andere Bedürfnisse und andere Ziele, auf diese gehe ich gerne ein. Hier ein Auszug aus den Themen, die ich bereits für Unternehmen angeboten habe:
Stressprävention/Stressmanagement
mehr Produktivität durch effektives Selbst-Management
fit, gesund und gut drauf, statt ausgebrannt und erschöpft
Resilienz in einfachen Schritten stärken
Gesunder Umgang mit Arbeits- und Lebenszeit
Self Care - für sich selbst gut sorgen in stressigen Phasen
Motivationsstrategien für einen gesunden Lebensstil
Gesunder Rücken – Theorie und Praxis
Endlich gut schlafen
Einfach Abnehmen für Berufstätige
Workout am Arbeitsplatz (in Kooperation mit Herrn John Rabe)
Firmenevents und Teambuilding – gesunde Auszeit (mit Kochkursen, Trainingseinheiten, Seminaren und Coachings zu Motivation und gesunder Lebensweise – ebenfalls in Kooperation mit Herrn John Rabe)
„Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz ist kein Sprint, sondern ein Marathon“
IHR NUTZEN
Eins vorneweg, jeden Euro und jede Minute, die Sie in betriebliche Gesundheitsförderung einsetzen, bekommen Sie mehrfach zurück: durch geringere Fehlzeiten und leistungsfähigere, motivierte Mitarbeiter. Gutes Gesundheitsmanagement soll aber nicht nur nutzen, sondern darf auch Spaß machen, Teams zusammenschweißen und Eventcharakter haben.
Effektives, modernes Gesundheitsmanagement bedeutet auch, dass es gelingt, Mitarbeiter dazu zu motivieren, eigenverantwortlich für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu sorgen.
Ich freue mich darauf mit Ihnen zusammen Ihr maßgeschneidertes Programm oder individuellen Vortrag für SIe und Ihre Mitarbeiter zu entwickeln. Sprechen Sie mich gerne an, wenn Sie eigene Vorstellungen haben. Auch Tagesworkshops oder Firmenevents sind möglich.